EL 5-SEGUNDO TRUCO PARA PAUSAS ACTIVAS LUDICAS

Para muchos trabajadores es difícil detener sus labores durante el día para realizar pausas activas. Los hábitos desarrollados durante largos períodos de tiempo se convierten en tendencia; sin embargo, cambiar es posible y necesario para cuidar la Vigor. Al inhalar y exhalar a través de la nariz, los estudiantes se pueden tender en el suelo y